Respiration pour l’apnée

22,90

Du débutant à l’expert. Un ouvrage inédit pour tous les apnéistes qui veulent apprendre à mieux respirer, afin que l’apnée devienne une expérience mentale et sensorielle.

UGS : AMP34 Catégorie :

Description

Ce manuel détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l’apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique.
En travaillant sa respiration, l’apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d’air avec le minimum d’efforts. Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux.
Les auteurs mettent leurs compétences complémentaires, dans les domaines de l’apnée et des techniques de relaxation, au service d’un manuel pratique accessible à tous. Après avoir expliqué simplement les notions physiologiques et mécaniques de la respiration, ils proposent de nombreux exercices illustrés et des jeux d’entraînement à réaliser au sec puis dans l’eau.

Auteurs : Umberto PELIZZARI, Anna SEDDONE et Lisetta LANDONI
Editions : Amphora
Référence : AMP34
Dimensions : 14,0 x 19 cm
Poids : 340 g
EAN : 9782851807946

 

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